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[本周排名]得了月经不调怎么办-文山治疗妇科医院排行榜。月经不调要注意保持好情绪，月经不调是多发的女性疾病症状，女性每月都会来例假，而经期的症状，也由于每个人的体制有所不同，也存在着差异，对于这样的一种症状，是女性常有的症状之一，但是却不是正常的现象，女性一定要注意引起重视，月经不调需要注意些什么呢?

一、注意经期卫生。对于女性朋友来说，保持经期卫生是尤为重要的，女性日常要注意保持卫生清洁工作，经期期间是要引起重视，避免情况的加剧，导致出现妇科疾病，对于女性的健康会存在着伤害的，经期要注意做好调整，避免经期性生活。

二、经期要注意避免剧烈运动。经期期间要注意避免剧烈运动，不然容易导致出现不适的现象，经期期间女性一般会表现出较为疲惫，所以女性朋友们应该要注意引起重视，避免剧烈运动的出现，要注意保持良好的生活习惯，适当运动倒是可以缓解身体症状。

三、月经不调要注意保持好情绪，避免情绪波动起伏过大。对于女性朋友来说，经期期间的情绪会比较暴躁，容易出现大起大落的现象，但是这些不良情绪，对于女性的健康是存在着伤害的，所以要注意适当的控制自己的情绪，寻找正确的方法缓解情绪。

月经不调要注意保持好情绪，以上就是关于月经不调的注意事项，女性朋友们日常要注意调理好身体，避免经期出现不适的现象，保持经期的健康，才能够健康的生活。

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